🍽️ 밥
애호박장떡말이밥
핵심 재료: 애호박
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 400 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:밥 100g, 애호박 25g, 양파 10g, 풋고추 5g, 고추장 15g, 우리밀가루 50g, 물 50g, 현미유 1.5g,흑임자 1g, 참기름 1g, 소금 0.2g
SPONSORED AD
영양성분 정보 (1인분 기준)
400 kcal
칼로리
82.8g
탄수화물
9.3g
단백질
4.5g
지방
조리 순서
1
양파는 갈고 애호박과 풋고추는 잘게 다진다.
2
물 1/2컵에 고추장을 풀고 우리밀가루를 넣어 골고루 섞는다.
3
1의 재료를 2에 넣어 반죽한다.
4
팬에 현미유를 두르고 3의 재료를 얇게 부친다.
5
밥에 참기름과 흑임자, 소금을 넣고 양념을 한다.
6
애호박장떡에 양념한 밥을 얇게 펴놓고 돌돌 말아 2~3cm 가량의 길이로 자른다.
💡
요리 꿀팁
애호박장떡을 얇게 부쳐야 잘 말린다.
함께 보면 좋은 냉파 추천 요리
SPONSORED AD
✨이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
만들 수 있을까?
카트로그 AI가 냉장고 속 남은 재료를 분석해
정확한 매칭률(%)과 대체 재료를 알려드려요!
가입 없이 1초 만에 웹에서 바로 시작