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라면을 미리 끓는 물에 한 번 데쳐 염분을 줄였다
견과를 사용하여 단백하여 소금을 적게 넣어도 맛이 좋아 나트륨 사용을 줄일 수 있어요.
소스의 흑임자가 나트륨 배출을 도와줘요.
검은깨 간 것을 체에 걸러내면 더 고운 죽을 만들 수 있다.
