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완두콩 롤
🍨 후식

완두콩 롤

핵심 재료: 완두콩

난이도어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 310.8 kcal

준비할 재료

상세 재료 구성:완두콩(50g), 식빵(50g), 찹쌀가루(20g), 우유(25g), 올리고당(2g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)

310.8 kcal
칼로리
64.8g
탄수화물
8.1g
단백질
2.1g
지방

조리 순서

1

완두콩은 삶은 뒤 믹서에 간다.

완두콩 롤 조리과정 1
2

간 완두콩에 올리고당, 우유를 넣고 졸인다.

완두콩 롤 조리과정 2
3

찹쌀가루는 익반죽하여전자레인지에 3분 가열 후 숟가락으로 젓고 2분 간 더 돌려떡을 만든다.

완두콩 롤 조리과정 3
4

식빵은 밀대로 밀어 납작하게 한 뒤 가장자리를 자른다.

완두콩 롤 조리과정 4
5

식빵위에 찹쌀떡을 넓게 펴 바르고 그 위에 졸인 완두콩을 올린다.

완두콩 롤 조리과정 5
6

5번을 돌돌 말아 고정시킨 뒤 먹기 좋은 크기로 자른다.

완두콩 롤 조리과정 6
💡
요리 꿀팁

속재료로 설탕이 많은 생크림이나 슈크림 대신 완두콩크림과 찹쌀떡을 사용하면 건강한 단맛을 낼 수 있어요.

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