🍨 후식
효도강정
핵심 재료: 현미
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 40분
칼로리🔥 370 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:볶은현미 25g, 볶은율무 25g, 볶은수수 25g, 혼합견과 50g, 흑임자 10g
소스 : 올리고당 25g, 설탕 25g, 기름 10g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
370 kcal
칼로리
53.2g
탄수화물
7.5g
단백질
14.1g
지방
조리 순서
1
모든 재료를 한데 섞어준다.
2
소스를 만들어준다.
3
준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라준다.
4
소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣어 버무려 준다.
5
준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져준다.
6
식으면 잘라서 완성한다.
💡
요리 꿀팁
견과와 올리고당을 이용해 고소하고 맛있는 강정을 만들 수 있으며 설탕 사용을 줄일 수 있다.
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