🍨 후식
야채칩
핵심 재료: 연근
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 72 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:연근 20g, 고구마 20g, 감자 20g, 단호박 20g, 당근 20g, 소금적당량
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영양성분 정보 (1인분 기준)
72 kcal
칼로리
17.7g
탄수화물
1.8g
단백질
0g
지방
조리 순서
1
준비된 야채들을 깨끗이 씻는다.
2
연근, 고구마, 감자, 단호박, 당근은 0.2cm 두께로 썬다.
3
연근, 고구마, 감자는 물에 담궈 둔다.
4
오븐 팬에 썰어 놓은 재료를 넣고 소량의 소금을 뿌린다.
5
130~150℃로 예열한 오븐에 4를 굽는다.
6
구워진 야채칩을 식혀 담는다.
💡
요리 꿀팁
주로 뿌리 채소를 이용하여 오븐에서 말리거나 구워낸다.
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