🍽️ 밥
강황고구마밥
핵심 재료: 강황가루
난이도⭐ 보통
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 251.1 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:쌀 100g, 강황가루 15g, 고구마 50g, 닭육수 300g
양념장 : 영양부추 10g, 다진청고추 15g, 다진홍고추 15g, 다진양파 15g, 간편 어간장 15g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
251.1 kcal
칼로리
54.1g
탄수화물
4.3g
단백질
1.9g
지방
조리 순서
1
먼저 영양부추를 뺀 재료로 양념장을 30분 전에 만들어준다.
2
쌀은 30분전에 불려주고 고구마는 껍질째 작은 깍두기 모양으로 잘라 냉수에 담가준다.
3
닭육수에 강황가루를 풀어주고 쌀과 고구마를 고루 섞어 밥을 해준다.
4
만들어진 양념장에 영양부추를 한입 크기로 잘라 최종 양념장을 만들어준다.
5
그릇에 강황고구마밥을 담아주고 양념장과 함께 완성한다.
💡
요리 꿀팁
어간장에 영양부추, 다진청고추, 다진홍고추, 다진양파를 사용해 충분히 절여 식품 자체의 맛을 살려 짠맛을 대체하였다.
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