🥗 반찬
참기름 샐러드
핵심 재료: 상추
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 77.7 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:상추 10g, 오이 10g, 당근 5g, 비타민 5g, 방울토마토 10g, 쑥갓 2g, 견과류 : 아몬드,호두 2g [소스소개] 참기름드래싱:간장2g, 마늘 2g, 레몬즙 2g, 식초 15g, 참기름 4g, 고운고춧가루 1g, 통깨 0.5g, 설탕 2.5g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
77.7 kcal
칼로리
6.3g
탄수화물
1.4g
단백질
5.5g
지방
조리 순서
1
샐러드 재료들을 잘 씻는다.
2
체에 받쳐 물기를 제거한다.
3
채소들을 한입 크기로 썰어둔다.
4
드레싱 재료를 섞어 참기름 드레싱을 만든다.
5
유리병에 모든 재료를 넣고, 참기름 드레싱을 넣고 섞은 후 접시에 담아 낸다.
6
샐러드 위에 견과류를 뿌려 마무리 한다.
방울토마토
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