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클럽 샌드위치
🍛 일품

클럽 샌드위치

핵심 재료: 식빵

난이도어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 1 kcal

준비할 재료

상세 재료 구성:식빵 40g, 마요네즈 2g, 삶은달걀 15g, 양상추 8g, 닭가슴살 13g, 토마토 20g, 치즈슬라이스 4g, 슬라이스햄 4g, 베이컨 4g, 소금적당량, 후추적당량
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영양성분 정보 (1인분 기준)

1 kcal
칼로리
1g
탄수화물
1g
단백질
1g
지방

조리 순서

1

식빵은 앞뒤로 바삭하게 굽는다.

클럽 샌드위치 조리과정 1
2

양상추는 뜯어서 찬물에 담가 두고 토마토는 얇게 슬라이스 하고 달걀도 삶아 egg slicer로 자른다.

클럽 샌드위치 조리과정 2
3

닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한 뒤 팬에서 익히고 햄과 베이컨도 살짝 굽는다.

클럽 샌드위치 조리과정 3
4

식빵 한 면에 마요네즈를 바른 뒤 양상추, 베이컨, 토마토를 얹고 다시 식빵 양면에 마요네즈를 바르고 토마토 위에 얹는다.

클럽 샌드위치 조리과정 4
5

그 위에 양상추, 치즈, 햄, 달걀, 닭고기를 올린 다음 나머지 빵 한 면에 마요네즈를 바른다.

클럽 샌드위치 조리과정 5
6

빵 칼로 샌드위치의 사방의 테두리를 잘라내고 대각선으로 먹기 좋게 썬다.

클럽 샌드위치 조리과정 6
💡
요리 꿀팁

닭가슴살 대신 참치 통조림을 이용할 수 있다.

가슴살

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