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"베이컨" 연동 추천 레시피

생선베이컨말이

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소금간 대신 시금치소스로 맛을 내 나트륨을 적게 섭취하였다

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베이컨 가지 말이

베이컨 가지 말이

베이컨은 끓는 물에 데쳐 염분을 제거하고 칼륨이 다량 함유된 가지와 함께 섭취하도록 하여 나트륨 배출에 도움을 준다. 소스에 와사비, 식초, 올리고당을 넣어 매운맛과 새콤달콤한 맛을 준다.

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베이컨밀푀유

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베이컨 같은 식재료는 나트륨 함량이 다른 식재료보다 더 높아 한 번 데쳐 조리하였다.

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