🍨 후식
아보카도 딥
핵심 재료: 또띠야
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 139 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:또띠아 25g, 양파다진것 5g, 할라피뇨다진것 2g, 마늘다진것 3g, 아보카도 12g, 라임주스 3g, 토마토 30g, 소금 적당량
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영양성분 정보 (1인분 기준)
139 kcal
칼로리
24.1g
탄수화물
2.6g
단백질
3.9g
지방
조리 순서
1
또띠아는 6등분 한다.
2
양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.
3
아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.
4
170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.
5
볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.
6
구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.
💡
요리 꿀팁
라임 쥬스 대신에 레몬즙이나 오렌지 쥬스를 이용할 수 있다.
또띠아
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