
🍛 일품
미니 그라탕
핵심 재료: 사과
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 236 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:사과 50g, 참마 25g, 레몬주스 10g, 건포도 5g, 슬라이스아몬드 5g, 설탕 6g[소스] 참마 25g, 두유 40g, 물엿 5g, 밀가루 3g, 올리브오일 1g, 소금 적당량
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영양성분 정보 (1인분 기준)
236 kcal
칼로리
44.6g
탄수화물
6.3g
단백질
5.6g
지방
조리 순서
1
껍질을 벗기지 않은 사과와 반을 잘라 껍질을 벗긴 참마를 0.7cm 주사위모양으로 썬다.

2
사과에 레몬주스, 소금을 넣고 부드러워질 때 까지 익힌 뒤 참마를 넣고 살짝 끓인다.

3
나머지 참마는 껍질을 벗긴 뒤 토막내 두유, 물엿, 밀가루, 올리브오일과 같이 믹서에 간다.

4
3이 퓨레 상태가 되면 약 불에서 걸쭉하게 졸인다.

5
2에 건포도를 섞은 뒤 틀에 담고 4를 펴서 얹고 그 위에 슬라이스 아몬드와 설탕을 뿌린다.

6
200℃로 예열한 오븐에서 표면이 노릇해 질 때 까지 약 10분 간 굽는다.

💡
요리 꿀팁
마 대신 감자를 이용할 수 있고 소스도 크림소스로 대체할 수 있다.
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