🍛 일품
아보카도 달걀 샌드위치
핵심 재료: 계란
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 153 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:달걀 20g, 마요네즈 1g, 디존 머스타드 1g, 레몬주스 2g, 식빵 35g, 아보카도 6g, 워터크레스 1g, 소금 약간, 후추 약간
SPONSORED AD
영양성분 정보 (1인분 기준)
153 kcal
칼로리
20.3g
탄수화물
5.9g
단백질
4.9g
지방
조리 순서
1
달걀을 완숙으로 삶아 찬물에 담궈 식혀 껍질을 벗긴 뒤 볼에 넣어 포크로 거칠게 으깬다.
2
으깬 달걀에 머스타드, 레몬주스, 소금, 후춧가루, 마요네즈를 섞는다.
3
아보카도는 껍질을 제거하고 얇게 슬라이스 한다.
4
식빵은 노릇하게 양면을 굽는다.
5
4에 아보카도를 얹고 그 위에 달걀 샐러드를 얹어 식빵으로 덮는다.
6
샌드위치의 가장자리 부분은 잘라내고 원하는 적당한 크기로 자른다.
💡
요리 꿀팁
아보카도는 껍질을 벗겨 반을 자른 후 가운데 씨에 칼집을 넣어 90도 방향으로 돌리면 씨를 제거할 수 있다.
함께 보면 좋은 냉파 추천 요리
SPONSORED AD
✨이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
만들 수 있을까?
카트로그 AI가 냉장고 속 남은 재료를 분석해
정확한 매칭률(%)과 대체 재료를 알려드려요!
가입 없이 1초 만에 웹에서 바로 시작