🍨 후식
구운 바나나
핵심 재료: 바나나
난이도⭐ 쉬움
조리 시간⏱️ 20분
칼로리🔥 158 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:●주재료 : 바나나 100g(1개), 설탕 5g(1/2작은술)
●장식 : 다진 호두 15g(1큰술)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
158 kcal
칼로리
27.7g
탄수화물
2.8g
단백질
4g
지방
조리 순서
1
바나나는 껍질을 벗겨 2등분한다.
2
가열된 팬에 기름을 두르지 않고 바나나를 굽는다.
3
구워진 바나나의 겉면에 설탕을 뿌리고 가열된 팬에 구운 후 완성된 바나나를 접시에 담고, 다진 호두를 뿌린다.
💡
요리 꿀팁
바나나에 함유된 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주며, 비타민 A가 풍부해 항산화작용에 탁월하다.
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