🍛 일품
들깨 삼계면
핵심 재료: 닭볶음용
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 448.5 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:삼계탕용 닭(250g), 우유(500㎖), 삼계탕 티백(70g), 메밀면(100g), 깻잎(5장), 바질(5장), 삼계탕 육수(100㎖), 사과식초(30g), 홍고추(2개), 사과(½개), 삼계탕 육수(30㎖), 들깻가루(20g), 소금(2g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
448.5 kcal
칼로리
69.9g
탄수화물
27.4g
단백질
6.6g
지방
조리 순서
1
닭은 우유에 담가 20분간 재운다.
2
냄비에 물(1.5L)과 닭, 삼계탕 티백, 소금을 넣어 30분간 삶아 건진 뒤 살을 발라 한입 크기로 찢는다.
3
끓는 삼계탕 육수(800㎖)에 메밀면을 4분간 삶아 건져 얼음에 비벼 식힌 뒤 돌돌 말아준다.
4
끓는 물(500㎖)에 깻잎을 넣어 1분간 살짝 데쳐 건진 뒤 펼쳐 찢은 닭고기, 들깨소스, 바질을 얹어 돌돌 말아준다.
5
믹서에 국물 재료를 넣어 간 뒤 체에 거른다.
6
그릇에 메밀면과 깻잎말이를 담은 뒤 국물을 부어 마무리한다.
💡
요리 꿀팁
들깻가루의 고소함과 식초의 새콤함으로 짠맛을 보완했어요.
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