🥗 반찬
치자연근물김치
핵심 재료: 연근
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 80.9 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:연근 200g, 당근 40g, 미나리 20g, 청고추 15g, 홍고추 18g, 알마늘 12g
치자가루 15g, 생강청 30g, 식초 15g, 볶은소금 5g, 설탕 7g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
80.9 kcal
칼로리
17.3g
탄수화물
1.6g
단백질
0.6g
지방
조리 순서
1
당근은 모양틀로 잘라서 편으로 썰어준다.
2
연 근 은 껍 질 을 벗 겨 서 식 초 물 에 살 짝 담가준다.
3
청고추, 홍고추, 미나리는 먹기 좋게 썰어준다.
4
마늘은 편으로 썰어서 물 400g에 끓여주다 불을 끄고 치자가루를 넣어 국물을 만들어준다.
5
국물에 연근을 담가 색을 들인다.
6
여기에 생강청, 식초, 설탕, 볶은소금과 준비된 채소를 넣어 치자 연근물김치를 완성한다.
💡
요리 꿀팁
국물을 만들 때 마늘을 이용해 마늘의 향을 충분히 살려 시원한 맛을 내주었으며 생연근으로 식감을 살려주었다.
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