
🍛 일품
깐풍파스타
핵심 재료: 뽕잎가루
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 686.1 kcal
준비할 재료
🛒 밀가루 🛒 뽕잎가루 🛒 백년초가루 🛒 호박가루 🛒 식초 🛒 닭고기(일반) 🛒 생강 🛒 정종 🛒 소금 🛒 후추 🛒 전분가루 🛒 계란 🛒 식용유 🛒 크림치즈 🛒 설탕 🛒 파프리카 🛒 깻잎 🛒 올리브 🛒 생크림 🛒 애호박
상세 재료 구성:밀가루(200g), 뽕잎가루(10g), 백년초가루(10g)
호박가루(10g), 올리브오일(10g), 닭고기(200g), 생강(5g)
정종(10g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g), 녹말가루(50g)
달걀(50g), 튀김기름(400g)
- 소스 : 크림소스(30g), 설탕(10g), 파프리카(20g)
청피망(20g), 깻잎(10g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
686.1 kcal
칼로리
69.8g
탄수화물
28.3g
단백질
32.7g
지방
조리 순서
1
밀가루는 세 군데로 나눠 각각 뽕잎 가루와 호박가루, 백년초가루를 넣고 올리브오일을 넣어 반죽을 하고, 비닐봉투에 넣어 숙성시킨다.

2
닭은 작게 토막을 내어 생강과 정종, 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성시킨다.

3
파프리카와 피망은 속을 파내고 작은 깍두기 모양으로 썰고, 깻잎은 잘게 썰어둔다.

4
숙성된 밀가루를 각각 꺼내 밀대로 밀어, 파스타 굵기로 썰어 면을 데쳐 접시에 담아 놓는다.

5
숙성한 닭(②)은 녹말가루와 달걀을 섞은 반죽을 입혀 170℃의 튀김기름에 두 번 튀겨 기름을 제거한다.

6
파스타면(④) 위에 튀긴 닭(⑤)을 올리고 냄비에 크림소스를 끓이다가 설탕을 넣고, 다시 끓으면 파프리카와 피망, 깻잎(③)을 넣고, 한 번 더 끓인 후 깐풍파스타에 올려 완성한다.

💡
요리 꿀팁
크림소스의 고소한 맛을 이용하여 나트륨 함량을 낮출 수 있었어요.
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