🍛 일품
닭고기 찰깨빵
핵심 재료: 토마토
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 500.6 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:방울토마토(60g), 양파(70g), 파프리카(120g), 할라피뇨(10g), 훈제 닭가슴살(40g), 찰깨빵(45g), 모차렐라치즈(30g), 파슬리가루(약간), 설탕(1g), 소금(0.5g), 레몬즙(15㎖), 후춧가루(0.5g)
SPONSORED AD
영양성분 정보 (1인분 기준)
500.6 kcal
칼로리
80.1g
탄수화물
16.7g
단백질
12.6g
지방
조리 순서
1
방울토마토, 양파, 파프리카, 할라피뇨, 훈제 닭가슴살은 작게 깍둑썬다.
2
손질한 재료에 양념을 고루 섞는다.
3
찰깨빵의 윗부분 1cm를 도려낸다.
4
빵 안에 버무린 재료를 채운 뒤 모차렐라치즈를 올린다.
5
180℃로 예열한 오븐에 속을 채운 빵을 넣고 5분간 구워 꺼낸다.
6
그릇에 구운 빵을 올린 뒤 파슬리가루를 뿌린다.
💡
요리 꿀팁
담백한 닭고기와 알싸하고 새콤한 살사소스로 맛을 내 나트륨의 사용을 줄였어요.
함께 보면 좋은 냉파 추천 요리
SPONSORED AD
✨이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
만들 수 있을까?
카트로그 AI가 냉장고 속 남은 재료를 분석해
정확한 매칭률(%)과 대체 재료를 알려드려요!
가입 없이 1초 만에 웹에서 바로 시작