🥗 반찬
라이스페이퍼 야채롤
핵심 재료: 새우
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 229.2 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:새우(3마리), 양파(30g), 파프리카(50g), 베이컨(20g),
아스파라거스(2개), 라이스페이퍼(3장), 깻잎(5장), 땅콩(20g),
블루베리(20g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
229.2 kcal
칼로리
35.9g
탄수화물
11.7g
단백질
4.3g
지방
조리 순서
1
새우는 껍질을 제거하고 데쳐 편썬다.
2
양파, 파프리카는 채썬다.
3
땅콩은 갈아서 블루베리와 섞어 소스를 만든다.
4
라이스페이퍼는 물에 적신 뒤 건진다.
5
라이스페이퍼에 깻잎을 올린다.
6
?위에 새우, 파프리카, 양파, 베이컨, 아스파라거스를 넣고 돌돌 말아 땅콩소 스를 곁들인다.
💡
요리 꿀팁
땅콩과 블루베리를 섞어 나트륨 양을 줄이고 새콤달콤한 소스 맛을 낼 수 있어요.
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