🥗 반찬
청국장 시래기전
핵심 재료: 콩
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 118.4 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:대두 10g, 시레기 60g, 청고추 2g, 홍고추 2g, 새우살 13g, 밀가루 6g, 도토리가루 2g, 달걀 6.5g, 식용유 1g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
118.4 kcal
칼로리
14.7g
탄수화물
7g
단백질
4g
지방
조리 순서
1
시레기는 1cm 길이로 자른다.
2
저나트륨 청국장은 굵게 다진다.
3
청, 홍고추와 새우 살도 굵게 다진다.
4
불에 준비된 청국장, 시래기, 청, 홍고추를 도토리가루와 밀가루, 물, 달걀을 넣어 되직하게 반죽한다.
5
팬에 식용유를 두르고 반죽을 부친다.
6
반죽 위에 새우 살을 얹어 전을 부친다.
💡
요리 꿀팁
시중에 파는 청국장은 염도가 높으므로 집에서 소금을 첨가하지 않은 청국장을 만들어 사용한다.
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