🥗 반찬
닭꼬치
핵심 재료: 닭가슴살
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 324 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:닭고기(가슴살, 25g), 우유(10g),
아몬드슬라이스(10g), 참깨(2g),
흑임자(1g), 소금(0.1g), 후춧가루(0.1g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
324 kcal
칼로리
18.2g
탄수화물
25.1g
단백질
16.8g
지방
조리 순서
1
닭가슴살은 10cm 길이로 얇게 자른다.
2
닭가슴살에 소금, 후춧가루로 밑간을 한다.
3
아몬드슬라이스를 잘게 다지고 흑임자, 참깨와 섞는다.
4
닭가슴살에 3번을 묻힌다.
5
팬에 식용유를 두르고 4번을 노릇하게 굽는다.
6
꼬지에 꽂는다.
💡
요리 꿀팁
견과류를 사용하면 고소한 풍미를 더하여 당을 첨가하지 않아도 맛있게 먹을 수 있어요.
가슴살
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