🍛 일품
단호박 스프
핵심 재료: 양파
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 40분
칼로리🔥 102 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:버터 2g, 마늘 1g, 양파 10g, 샐러리 5g, 생강 1g, 닭육수 100g, 단호박 50g, 고구마 15g, 우유 10g, 라임주스 1g, 생크림 5g, 소금적당량, 후추적당량
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영양성분 정보 (1인분 기준)
102 kcal
칼로리
16g
탄수화물
3.1g
단백질
3.8g
지방
조리 순서
1
냄비에 버터를 녹인 후 마늘, 양파, 셀러리, 생강을 넣고 볶는다.
2
양파와 셀러리가 부드러워지면 닭육수를 넣는다.
3
2에 단호박, 고구마를 넣고 단호박이 부드러워질 때까지 약한불로 끓인다.
4
단호박이 다 익으면 믹서에 부드러운 상태가 되도록 간다.
5
4를 다시 냄비에 넣고 중간불로 끓인다.
6
5에 우유, 라임주스, 소금, 후추, 크림을 넣어 마무리한다.
💡
요리 꿀팁
라임주스는 기호에 따라 생략해도 된다.
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