🥗 반찬
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드
핵심 재료: 오렌지
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 280.7 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:오렌지(1/2개), 양파(30g), 소고기(등심, 120g), 레몬(1/4개),
부추(30g), 양배추(30g), 견과류(20g), 소금(0.2g),
후춧가루(0.01g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
280.7 kcal
칼로리
14g
탄수화물
27.7g
단백질
12.6g
지방
조리 순서
1
소고기는 소금과 후춧가루로 양념한다.
2
부추는 5cm 길이로 썰고 양배추는 채썬다.
3
오렌지는 껍질째 썬다.
4
썰어 놓은 오렌지와 레몬, 양파를 갈아 드레싱을 만든다.
5
견과류는 입자있게 다진다.
6
부추와 양배추를 준비한 드레싱에 버무려 접시에 담고, 양념된 소고기는 팬에 구워 먹기 좋게 썰어 담는다.
💡
요리 꿀팁
오렌지와 레몬, 양파를 갈아서 드레싱을 만들면 간을 세게 하지 않아도 맛있게 즐길 수 있어요.
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