🥗 반찬
세 가지 미니 에피타이저
핵심 재료: 연어
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 230.2 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:연어(훈제연어, 120g), 새우(3마리), 애호박(1/2개), 사과(1/4개),
오렌지(1/4개), 레몬(1/4개), 석류주스(200g), 판젤라틴(1장)
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영양성분 정보 (1인분 기준)
230.2 kcal
칼로리
18.7g
탄수화물
20.7g
단백질
8g
지방
조리 순서
1
훈제 연어는 슬라이스로 썰어서 굽는다.
2
사과는 채썬다.
3
판젤라티은 찬물에 담궈 불린 후 중탕해서 녹인다.
4
석류주스를 끓인 뒤 중탕한 젤라틴을 넣고 굳혀 접시에 담는다.
5
애호박은 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데치고, 새우는 살짝 데쳐 껍질을 벗겨 포를 뜬 뒤 다시 굽는다.
6
석류주스 젤리가 담긴 접시에 새우와 애호박을 담고 소스를 올린 뒤 연어와 사과, 호박을 올려 담는다.
💡
요리 꿀팁
사과, 오렌지, 레몬을 이용하여 나트륨이 적은 상큼한 에피타이저를 만들 수 있어요.
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