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삼색딤섬
🥗 반찬

삼색딤섬

핵심 재료: 백년초가루

난이도어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 350.4 kcal

준비할 재료

상세 재료 구성:밀가루(200g), 백년초가루(20g), 뽕잎가루(20g) 치자가루(10g), 미나리(20g), 두부(30g), 오징어(30g) 다진 소고기(60g), 양파(20g), 부추(30g), 숙주(30g) 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 후춧가루(0.05g) 통깨(5g)
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영양성분 정보 (1인분 기준)

350.4 kcal
칼로리
49.5g
탄수화물
20.2g
단백질
7.9g
지방

조리 순서

1

밀가루를 세등분하여 각각 백년초, 뽕잎, 치자 가루를 넣고 물을 넣고 반죽을 한 뒤 비닐봉투에 넣어 숙성을 시킨다.

삼색딤섬 조리과정 1
2

두부는 소창에 물기를 짜고, 양파, 파, 마늘은 다지고, 부추는 송송 썰어 준비 하고, 숙주는 뜨거운 물에 데쳐 곱게 다진다.

삼색딤섬 조리과정 2
3

오징어는 껍질을 벗겨 입자있게 다져 놓는다.

삼색딤섬 조리과정 3
4

다진고기에 준비한 두부와 양파, 파, 마늘, 부추, 숙주(②)와 오징어(③)를 넣어 섞은 후 참기름과 후춧가루, 통깨를 넣어 딤섬 속을 만든다.

삼색딤섬 조리과정 4
5

숙성된 밀가루 반죽을 꺼내 밀대를 이용하여 넓게 밀어 준다.

삼색딤섬 조리과정 5
6

밀어 놓은 반죽을 사각으로 자른 후 그 안에 딤섬 속을 넣어 미나리를 데쳐 끈을 만들어 딤섬 위쪽을 묶은 후 찜통에서 김이 오르면 약 10분 정도 쪄서 완성한다.

삼색딤섬 조리과정 6
💡
요리 꿀팁

천연색소가루로 만든 삼색 만두는 식감을 자극하며, 오징어의 짠맛을 이용하여 추가 간을 하지 않아도 맛이 있다.

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