🥗 반찬
시금치토마토무침
핵심 재료: 시금치
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 33분
칼로리🔥 46.98 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:시금치 80g, 방울토마토 30g, 참기름 2g, 참깨 1g, 마늘 1g, 함초가루 1g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
46.98 kcal
칼로리
4.43g
탄수화물
2.92g
단백질
1.95g
지방
조리 순서
1
시금치를 끓는 물에 살짝 데친다.
2
데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다.
3
방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다.
4
껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다.
5
데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다.
6
접시에 담아 완성시킨다.
💡
요리 꿀팁
소금대신에 함초가루를 사용해 나트륨을 줄였어요.
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