
🥗 반찬
케첩 완자
핵심 재료: 돼지목살
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 142 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:돼지목살다진것 50g, 청경채 20g, 케첩 10g, 파다진것 5g, 생강다진것 5g, 전분 5g, 소금적당량
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영양성분 정보 (1인분 기준)
142 kcal
칼로리
13.8g
탄수화물
10.8g
단백질
4.9g
지방
조리 순서
1
그릇에 다진고기, 파, 생강, 소금, 물 전분을 넣어 골고루 버무린 뒤 케첩을 넣는다.

2
1을 한 방향으로 치댄 뒤 고기에 양념이 베도록 둔다.

3
청경채는 1cm 정사각형 모양으로 썬다.

4
2에 끈기가 생기도록 다시 치대준 뒤 지름 1.5cm의 완자 모양으로 빚는다.

5
팬에 물을 넣고 끓으면 완자를 넣어 익힌다.

6
청경채를 넣고 살짝 끓인 뒤 소금으로 간을 하고 소스가 약간 남도록 더 끓인다.

💡
요리 꿀팁
완자의 모양이 부서지지 않도록 하려면 완자가 담겼는 모양이 부서지지 않도록 완자가 담겨져 있는 그릇에 미지근한 물을 넣어둔다.
목살
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