카트로그

카트로그

물파래콩전
🥗 반찬

물파래콩전

핵심 재료: 물파래

난이도어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 181.5 kcal

준비할 재료

상세 재료 구성:물파래 5g, 노란콩 25g(불린것 52g), 우리밀가루 10g, 현미유 5g, 홍고추 2g, 물 120g 간장 2g, 파 1g, 식초 0.5g, 통깨 0.2g
SPONSORED AD

영양성분 정보 (1인분 기준)

181.5 kcal
칼로리
15g
탄수화물
10g
단백질
9.9g
지방

조리 순서

1

물파래는 씻어 체에 걸러 물기를 제거하고 잘게 썬다.

물파래콩전 조리과정 1
2

물에 5시간정도 불린 노란콩은 물 반컵을 넣고 약 10분가량 삶아 건져 믹서에 곱게 간다.

물파래콩전 조리과정 2
3

파는 다지고 홍고추는 어슷썰기 한다.

물파래콩전 조리과정 3
4

밀가루에 1,2와 물 20g을 넣어 반죽을 한다.

물파래콩전 조리과정 4
5

팬에 현미유를 두르고 반죽을 떠서 지름 8cm 가량의 크기로 동그랗게 부치면서 윗면에 홍고추로 장식한다.

물파래콩전 조리과정 5
6

간장, 파, 식초, 통깨를 넣고 초간장을 만들어 물파래콩전과 곁들인다.

물파래콩전 조리과정 6
💡
요리 꿀팁

노란콩은 물에 충분히 불려야 연료소비가 적고 잘 갈아진다.

함께 보면 좋은 냉파 추천 요리

SPONSORED AD

이 요리, 지금 내 냉장고 재료로
만들 수 있을까?

카트로그 AI가 냉장고 속 남은 재료를 분석해
정확한 매칭률(%)과 대체 재료를 알려드려요!

카트로그 무료로 시작하기 🚀

가입 없이 1초 만에 웹에서 바로 시작

본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 공공누리 제1유형으로 개방한 '조리식품의 레시피 DB'를 이용하였으며,
해당 저작물은 '식품안전나라(www.foodsafetykorea.go.kr)'에서 무료로 다운받으실 수 있습니다.

🧊 스마트한 내 냉장고 관리 시작하기 →