
🥗 반찬
물파래콩전
핵심 재료: 물파래
난이도⭐ 어려움
조리 시간⏱️ 35분
칼로리🔥 181.5 kcal
준비할 재료
상세 재료 구성:물파래 5g, 노란콩 25g(불린것 52g), 우리밀가루 10g, 현미유 5g, 홍고추 2g, 물 120g 간장 2g, 파 1g, 식초 0.5g, 통깨 0.2g
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영양성분 정보 (1인분 기준)
181.5 kcal
칼로리
15g
탄수화물
10g
단백질
9.9g
지방
조리 순서
1
물파래는 씻어 체에 걸러 물기를 제거하고 잘게 썬다.

2
물에 5시간정도 불린 노란콩은 물 반컵을 넣고 약 10분가량 삶아 건져 믹서에 곱게 간다.

3
파는 다지고 홍고추는 어슷썰기 한다.

4
밀가루에 1,2와 물 20g을 넣어 반죽을 한다.

5
팬에 현미유를 두르고 반죽을 떠서 지름 8cm 가량의 크기로 동그랗게 부치면서 윗면에 홍고추로 장식한다.

6
간장, 파, 식초, 통깨를 넣고 초간장을 만들어 물파래콩전과 곁들인다.

💡
요리 꿀팁
노란콩은 물에 충분히 불려야 연료소비가 적고 잘 갈아진다.
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